Khi người thân có vấn đề với chất kích thích
Phản ứng đầu tiên của gia đình thường quyết định nhiều hơn mọi lời khuyên đưa ra sau đó.
Kích Thích
Chất kích thích: hiểu cơ chế thì bỏ dễ hơn
Kích Thích viết về rượu, thuốc lá, thuốc lá điện tử, caffeine và các chất gây nghiện: tác động lên cơ thể, cơ chế hình thành lệ thuộc, và các phương pháp cai đã được chứng minh.
Chuyên mục nổi bật
Tổng hợp các chủ đề nổi bật
Bài viết mới
Hướng dẫn cập nhật theo quy định pháp luật hiện hành
Hỗ trợ thế nào cho đúng và ranh giới cần giữ
Giữa việc giúp và việc vô tình làm vấn đề kéo dài có một ranh giới mà nhiều gia đình không thấy.
Trẻ em trong gia đình có người nghiện
Trẻ không tự chọn hoàn cảnh và cũng không tự nói ra được, nên phần này cần được đặt lên trước.
Khi cả nhà cùng thay đổi thói quen
Một người bỏ trong khi cả nhà giữ nguyên là tình huống khó nhất, và nó thường không cần thiết.
Chăm sóc chính mình khi sống cùng vấn đề này
Người thân của người nghiện hiếm khi được hỏi họ đang thế nào, và phần lớn cũng không tự hỏi mình.
Tái nghiện là gì và vì sao nó thường xảy ra
Nó được xem là phần thường gặp của quá trình chứ không phải bằng chứng rằng người ta không làm được.
Nhận ra dấu hiệu sắp tái phát trước khi nó xảy ra
Tái phát hiếm khi bắt đầu từ lần dùng đầu tiên, mà từ những thay đổi nhỏ trước đó nhiều ngày.
Quay lại sau khi đã tái phát
Phần khó nhất không phải là bỏ lại lần nữa mà là vượt qua cảm giác mình không làm được.
Các giai đoạn nguy hiểm trong năm đầu tiên
Rủi ro không trải đều mà tập trung vào một số mốc, và biết trước các mốc đó giúp chuẩn bị đúng lúc.
Xử lý căng thẳng mà không quay lại chất cũ
Chất từng là cách đối phó, nên bỏ nó đi mà không có cách thay thế là để lại một lỗ hổng lớn.
Giữ được lâu dài: sau năm đầu tiên thì sao
Mục tiêu chuyển từ chống lại một thói quen sang xây dựng một đời sống không cần tới nó.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.