Tái nghiện

Vì sao xảy ra, cách nhận ra tình huống nguy cơ và quay lại.

6 bài viết

Nó được xem là phần thường gặp của quá trình chứ không phải bằng chứng rằng người ta không làm được.

Tái phát hiếm khi bắt đầu từ lần dùng đầu tiên, mà từ những thay đổi nhỏ trước đó nhiều ngày.

Phần khó nhất không phải là bỏ lại lần nữa mà là vượt qua cảm giác mình không làm được.

Rủi ro không trải đều mà tập trung vào một số mốc, và biết trước các mốc đó giúp chuẩn bị đúng lúc.

Chất từng là cách đối phó, nên bỏ nó đi mà không có cách thay thế là để lại một lỗ hổng lớn.

Mục tiêu chuyển từ chống lại một thói quen sang xây dựng một đời sống không cần tới nó.

Bạn cần hỗ trợ thêm?

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.