Theo dõi tiến bộ và giữ động lực qua nhiều tháng
Động lực ban đầu luôn cạn, và điều quyết định là cái gì thay thế nó sau đó.
#động lực
Cơ thể thay đổi thế nào sau khi bỏ thuốc
Một số thay đổi tới trong vài ngày, một số tính bằng năm, và biết trước lịch trình giúp giữ được động lực.
Vượt qua tuần đầu tiên sau khi bỏ thuốc
Bảy ngày khó nhất trong cả quá trình, và chúng có một đặc điểm đáng mừng là khó nhất ngay từ đầu.
Bỏ thuốc khi đã hút nhiều năm hoặc tuổi đã cao
Câu hỏi hút mấy chục năm rồi bỏ còn ích gì không có câu trả lời rõ, và nó không phải câu trả lời người ta hay đoán.